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一月
寒冷安静，偶有降雨
日均气温在8-13℃之间，每周平均降雨2-3天。博物馆和遗址景点排队时间缩短至15分钟以内，酒店价格比旺季低40%。室外景点下午4点后因光线不足观赏效果打折扣。
二月
凉爽宜人，冬季促销和狂欢节
气温回升至10-15℃，狂欢节期间（通常2月中下旬）纳沃纳广场和威尼斯广场人流激增。冬季促销持续至月底，品牌折扣店价格比平时低30-50%。降雨天数略少于一月，但仍需携带雨具。
三月
春季降临，气候温和
气温升至12-17℃，博尔盖塞公园和奥兰治花园的杏花开放。复活节若在三月则酒店价格提前上涨，圣彼得广场周边需提前3周预订住宿。日照时间延长，晚上7点前光线充足适合拍摄。
四月
天气宜人，复活节人群众多
气温达15-20℃，复活节周（具体日期每年变动）梵蒂冈周边住宿价格翻倍，圣彼得大教堂排队时间超过2小时。西班牙广场的杜鹃花盛开，但周末游客密度让拍照困难。降雨天数约8-10天。
五月
温暖晴朗，玫瑰盛开
气温稳定在18-24℃，玫瑰园（Roseto Comunale）在阿文提诺山开放至月底。餐厅露台座位无需预订即可入座，特拉斯提弗列区晚餐时段人流适中。机票和酒店价格比四月低15%，比六月低20%。
六月
炎热干燥，旅游旺季开始
气温攀升至22-30℃，午后1-4点阳光直射使斗兽场和古罗马广场游览体验下降。共和国节（6月2日）部分博物馆免费开放但人流加倍。晚上9点后天色才暗，适合延长户外活动时间。
七月
酷热难耐，人潮涌动
日均气温超过32℃，下午2点后柏油路面温度可达45℃。罗马仲夏节期间台伯河畔有露天音乐会，但多数本地餐馆老板开始休年假。梵蒂冈博物馆即使预约仍需排队30分钟以上。
八月
炎热异常，当地人度假离城
全月高温持续，8月15日圣母升天节前后本地人离城度假，特拉斯提弗列30%的餐厅关门。景点人流以旅行团为主，古罗马广场和帕拉蒂尼山丘早上10点前是唯一可忍受的游览时段。公交车班次减少。
九月
气温下降，游客减少
气温回落至20-27℃，月初仍炎热但中旬后早晚转凉。本地餐厅重新营业，新鲜松露和牛肝菌上市。游客数量比七八月减少35%，梵蒂冈博物馆周三下午排队时间最短。偶有雷阵雨但多在傍晚。
十月
秋日温和，偶有阵雨
气温降至15-22℃，罗马欧洲艺术节带来小剧场演出和街头表演。降雨天数增至8-9天，携带轻便雨衣比雨伞实用。栗子摊在街角出现，烤栗子3欧元一包。酒店价格比九月再降10%。
十一月
天气转冷，降雨增多，游客稀少
气温跌至10-17℃，降雨天数达全年最多（10-12天）。博物馆周二至周四访客最少，万神殿和纳沃纳广场周边餐厅午市价格比晚市低20%。下午5点天色已暗，计划行程需考虑日照限制。
十二月
节日气氛浓厚，圣诞市场热闹非凡
气温在7-14℃波动，圣诞市集从8日（圣母无染原罪日）开放至主显节。纳沃纳广场市集和人民广场周边酒店价格上浮，但1月6日后立即回落。除夕夜多数餐厅仅接受套餐预订，人均消费80欧元起。
观光和博物馆
梵蒂冈博物馆周三下午人流比周末少一半，在线预订可跳过现场购票队伍但仍需通过安检入口。1月和11月的工作日，斗兽场和古罗马广场联票现场购买即可，无需提前预订；但4月复活节周和6-8月必须至少提前3天在官网购票。波各赛美术馆每2小时限流，即使淡季也要预约。不要在8月15日前后安排密集的博物馆行程，部分小型博物馆会临时闭馆，且空调系统在高温下效果有限。
经济型旅游
特米尼火车站周边住宿便宜但街区氛围差，圣洛伦佐区的家庭旅馆价格相近但步行可达大学区餐厅，学生套餐含前菜主食甜点仅12欧元。市场采购比超市便宜30%：坎波·德·菲奥里市场的水果按公斤计价，500克时令水果约2欧元，但下午1点后商贩开始打折清货。地铁日票7欧元不如单次票1.5欧元划算，多数景点步行可达。避开万神殿和特莱维喷泉半径200米内的餐厅，同样的卡尔博纳拉面在蒙蒂区只要9欧元，那里要价18欧元。
户外餐饮
5月和9月是露台用餐黄金时段，晚上8点气温降至22℃左右，特拉斯提弗列的鹅卵石街道散发白天积蓄的热量。10月后多数餐厅在露台座位提供羊毛毯和暖炉，但11月的阵雨会突然中断晚餐，室内备选方案必不可少。犹太区的炸朝鲜蓟（carciofi alla giudia）只在11月至次年4月供应，这是朝鲜蓟的自然生长季。不要在8月预订露天晚餐，下午7点的余热加上柏油路反射，体感温度超过35℃，蚊子也在这个月最活跃。纳沃纳广场的露天座位收取座位费，同样的提拉米苏在相邻街区价格少3欧元。
徒步游览
3月和10月日均温度15-20℃，从斗兽场经古罗马广场到威尼斯广场的3公里路线无需中途躲避烈日。7-8月上午10点后石板路表面温度超过40℃，橡胶鞋底会变软，且古罗马广场内遮阴处少于20%。阿庇亚古道的鹅卵石路面在雨后湿滑，11月和12月需穿防滑鞋底。不要低估罗马的坡度，从特拉斯提弗列爬上贾尼科洛山顶观景台垂直高度差80米，需预留30分钟和足够饮水。奥兰治花园（Giardino degli Aranci）在日落前1小时光线最佳，但7月日落时间接近晚上9点，会打乱晚餐安排。
摄影
金色时段在5月和9月最稳定：日出后1小时（约早上7点）和日落前1.5小时（约晚上7点）光线斜射在米黄色建筑立面上。万神殿圆顶的天窗在正午时分形成光柱，但需要在4-8月太阳高度角足够时才明显；其余月份光束角度过斜。特莱维喷泉夜景需三脚架，但广场管理员会要求收起，手持拍摄需ISO 3200以上。不要在阴雨天拍摄斗兽场外墙，湿润的石灰华失去质感，照片会显得灰败。圣天使桥在清晨6点前没有游客，但12-2月日出时间推迟至7点半，需权衡光线和人流。8月中午的顶光会在鼻梁和眼窝制造生硬阴影,人像拍摄必须寻找建筑阴影或等到下午5点后。
节庆活动
狂欢节
二月这是四旬斋前的庆祝活动，街道上充满盛装游客和花车游行，尤其是在科索大街一带最为热烈。由于罗马人对面具传统格外重视，建议您提前到达以获得最佳观看位置。
复活节和圣周
四月教宗在复活节周日于圣彼得广场主持大规模室外弥撒，吸引来自世界各地的朝圣者。您需要提前数月预订住宿，并做好接受安全检查和承受长时间排队的准备，梵蒂冈城内人满为患。
共和国节
六月意大利国庆日为6月2日，帝国广场沿线举行军事游行，多家博物馆免费开放。游行将于上午9点准时开始，斗兽场周边道路将提前关闭。
罗马仲夏节
七月这一为期整个夏季的文化节将罗马的夜晚点缀得多彩纷呈，在全城各地的演出场地举办户外音乐会、电影放映和各类表演。许多活动免费开放，但热门演出需提前预订。
我们的节日
七月特拉斯特韦雷古朴的街头节庆以卡门圣母为主题，包括宗教游行、美食摊位和现场音乐表演。高峰时段傍晚，街区将禁止车辆通行。
罗马欧洲艺术节
十月这场当代艺术节在马塔托奥和阿根廷剧院等场地呈现前沿舞蹈、戏剧和音乐作品。艺术节从9月延续至11月，每周末均有演出。
圣诞市集
十二月纳沃纳广场变身为罗马的中心圣诞市场，木制摊位出售耶稣诞生像、糖果和手工艺品。从12月初开始每日营业，直至1月6日主显节结束。
