์ŠคํŽ˜์ธ

์ตœ์ ์˜ ๋ฐฉ๋ฌธ ์‹œ๊ธฐ ์ŠคํŽ˜์ธ

ํ•ด๋ณ€
๋ฌธํ™”
์Œ์‹ & ์Œ๋ฃŒ
๋“ฑ์‚ฐ

์œ ๋Ÿฝ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ํฐ ๊ธฐํ›„ ๊ฒฉ์ฐจ๋ฅผ ๊ฐ€์ง„ ๋‚˜๋ผ๋‹ต๊ฒŒ ์ŠคํŽ˜์ธ์€ ๊ฐ™์€ ๋‚  ๋ถ๋ถ€์—์„œ ๋ˆˆ์ด ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๋‚จ๋ถ€์—์„œ๋Š” ํ•ด์ˆ˜์š•์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผ๋„ ๋ฏธ์ˆ ๊ด€์˜ ๋ฒจ๋ผ์Šค์ผ€์Šค ์ž‘ํ’ˆ ์•ž์—์„œ 30๋ถ„์„ ์„œ ์žˆ์œผ๋ ค๋ฉด ํ•œ์—ฌ๋ฆ„์„ ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•˜๊ณ , ์ด๋น„์‚ฌ ํ•ด๋ณ€ ํด๋Ÿฝ์„ ์ฆ๊ธฐ๋ ค๋ฉด 7์›”์ด ํ•„์ˆ˜์ด๋ฉฐ, ์‚ฐํ‹ฐ์•„๊ณ  ์ˆœ๋ก€๊ธธ์„ ๊ฑท๋Š”๋‹ค๋ฉด 5์›” ๋‚ ์”จ๊ฐ€ 10์›”๋ณด๋‹ค ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ์—์„œ ์„ธ๋น„์•ผ๊นŒ์ง€ ๊ธฐ์ฐจ๋กœ 2์‹œ๊ฐ„ 30๋ถ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ์ง€๋งŒ ๊ธฐ์˜จ ์ฐจ์ด๋Š” 10๋„๊ฐ€ ๋„˜๊ณ , ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜ ํ•ด๋ณ€๊ณผ ํ”ผ๋ ˆ๋„ค ์Šคํ‚ค์žฅ์€ ์ฐจ๋กœ 2์‹œ๊ฐ„์ด์ง€๋งŒ ์™„์ „ํžˆ ๋‹ค๋ฅธ ๊ณ„์ ˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์—ญ๋ณ„ ๋‚ ์”จ ํŒจํ„ด์„ ์ดํ•ดํ•˜๋ฉด ๊ฐ™์€ ์˜ˆ์‚ฐ์œผ๋กœ ํ›จ์”ฌ ๋‚˜์€ ์—ฌํ–‰์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์›”๋ณ„ ๊ฐ€์ด๋“œ

1์›”

์„ ์„ ํ•˜๊ณ  ํ•œ์ ํ•˜๋ฉฐ ๋„์‹œ ์—ฌํ–‰์— ์ด์ƒ์ 

๊ธฐ์˜จ์ด 10๋„ ์•ˆํŒŽ์œผ๋กœ ๋–จ์–ด์ง€์ง€๋งŒ ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ์™€ ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜๋Š” ๊ด€๊ด‘๊ฐ์ด ์ ์–ด ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€๊ณผ ๋ฏธ์ˆ ๊ด€์„ ์—ฌ์œ ๋กญ๊ฒŒ ๋‘˜๋Ÿฌ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ๋ถ€ ์•ˆ๋‹ฌ๋ฃจ์‹œ์•„๋Š” ๋‚ฎ ๊ธฐ์˜จ์ด 15๋„๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€ ๋„๋ณด ๊ด€๊ด‘์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ถ๋ถ€ ํ•ด์•ˆ์€ ๋น„๊ฐ€ ์žฆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์—๋ผ๋„ค๋ฐ”๋‹ค์™€ ํ”ผ๋ ˆ๋„ค ์‚ฐ๋งฅ์—์„œ๋Š” ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ์Šคํ‚ค ์‹œ์ฆŒ์ด ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
๋„์‹œ ๋ฌธํ™” ๋ฐ ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€
์Šคํ‚ค ๋ฐ ๊ฒจ์šธ ์Šคํฌ์ธ 
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ํ•˜์ดํ‚น ๋ฐ ์ž์—ฐ

2์›”

์ถฅ์ง€๋งŒ ๋”ฐ๋œปํ•ด์ง€๋Š” ์ค‘, ์ดˆ๊ธฐ ์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฐœํ™”

๊ฒจ์šธ ์ถ”์œ„๊ฐ€ ๊ณ„์†๋˜์ง€๋งŒ ๋ฐœ๋ Œ์‹œ์•„์™€ ์•ˆ๋‹ฌ๋ฃจ์‹œ์•„ ์ง€์—ญ์—์„œ๋Š” ์ด๋ฅธ ์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฝƒ์ด ํ”ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ์Œ€์Œ€ํ•˜์ง€๋งŒ(ํ‰๊ท  10๋„) ์ˆ™๋ฐ•๋น„๊ฐ€ ์—ฐ์ค‘ ๊ฐ€์žฅ ์ €๋ ดํ•œ ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นด๋‹ˆ๋ฐœ ์ถ•์ œ๊ฐ€ ์นด๋””์Šค์™€ ํ…Œ๋„ค๋ฆฌํŽ˜์—์„œ ์—ด๋ฆฌ๋ฉฐ, ์Šคํ‚ค ๋ฆฌ์กฐํŠธ๋Š” ์ ์„ค๋Ÿ‰์ด ์•ˆ์ •์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
๋„์‹œ ๋ฌธํ™” ๋ฐ ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€
์Šคํ‚ค ๋ฐ ๊ฒจ์šธ ์Šคํฌ์ธ 
์˜ˆ์‚ฐ ์—ฌํ–‰
ํ•˜์ดํ‚น ๋ฐ ์ž์—ฐ

3์›”

๋ด„์˜ ์‹œ์ž‘, ์˜จํ™”ํ•œ ๋‚ ์”จ์— ๊ฐ€๋” ๋น„

๋‚ฎ ๊ธฐ์˜จ์ด 15๋„๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ฅด๋ฉด์„œ ๋ด„ ์—ฌํ–‰์ด ์‹œ์ž‘๋˜์ง€๋งŒ ๋ถ๋ถ€์™€ ์ค‘๋ถ€๋Š” ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐœ๋ Œ์‹œ์•„์˜ ๋ผ์Šค ํŒ”๋ผ์Šค ์ถ•์ œ ๊ธฐ๊ฐ„(3์›” 15-19์ผ)์—๋Š” ์ˆ™๋ฐ•๋น„๊ฐ€ 3๋ฐฐ ์ด์ƒ ์˜ค๋ฅด๋ฏ€๋กœ ์‚ฌ์ „ ์˜ˆ์•ฝ์ด ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ๋ถ€ ํ•ด์•ˆ์€ 20๋„ ์•ˆํŒŽ์œผ๋กœ ๋”ฐ๋œปํ•˜์ง€๋งŒ ์ˆ˜์˜ํ•˜๊ธฐ์—๋Š” ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์ด ์ฐจ๊ฐ‘์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
๋„์‹œ ๋ฌธํ™” ๋ฐ ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€
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ํ•˜์ดํ‚น ๋ฐ ์ž์—ฐ

4์›”

์พŒ์ ํ•œ ๋ด„ ๋‚ ์”จ, ์„ธ๋งˆ๋‚˜ ์‚ฐํƒ€ ์ธํŒŒ

์„ธ๋งˆ๋‚˜ ์‚ฐํƒ€(๋ถ€ํ™œ์ ˆ ์ฃผ๊ฐ„) ๊ธฐ๊ฐ„์—๋Š” ์„ธ๋น„์•ผ ํ–‰๋ ฌ๊ณผ ํŽ˜๋ฆฌ์•„ ๋ฐ ์•„๋ธŒ๋ฆด ์ถ•์ œ๋กœ ์•ˆ๋‹ฌ๋ฃจ์‹œ์•„ ์ „์—ญ ์ˆ™์†Œ๊ฐ€ ๋งค์ง„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ ์”จ๋Š” ์พŒ์ ํ•˜์ง€๋งŒ(ํ‰๊ท  18๋„) ์ฃผ์š” ๊ด€๊ด‘์ง€๋Š” ์ŠคํŽ˜์ธ ํ˜„์ง€ ์—ฌํ–‰๊ฐ์œผ๋กœ ๋ถ๋น•๋‹ˆ๋‹ค. ๋ถ๋ถ€ ๋ฐ”์Šคํฌ์™€ ๊ฐˆ๋ฆฌ์‹œ์•„๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋น„๊ฐ€ ์˜ค๋Š” ๋‚ ์ด ๋งŽ์ง€๋งŒ ์‹ ๋ก์ด ์•„๋ฆ„๋‹ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
๋„์‹œ ๋ฌธํ™” ๋ฐ ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€
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ํ•˜์ดํ‚น ๋ฐ ์ž์—ฐ

5์›”

๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ  ๋ง‘์€ ๋‚ ์”จ, ์—ฌ๋ฆ„ ์ด์ „์˜ ์™„๋ฒฝํ•œ ์‹œ๊ธฐ

ํ•˜๋ฃจ ํ‰๊ท  10์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ํ•ด๊ฐ€ ๋œจ๊ณ  ๋น„๋„ ๊ฑฐ์˜ ์˜ค์ง€ ์•Š์•„ ๋„์‹œ ๊ด€๊ด‘๊ณผ ํ•˜์ดํ‚น ๋ชจ๋‘ ์™„๋ฒฝํ•œ ์กฐ๊ฑด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ์™€ ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜๋Š” 25๋„ ์•ˆํŒŽ์œผ๋กœ ๊ฑท๊ธฐ ์ข‹์ง€๋งŒ, ๋‚จ๋ถ€ ์„ธ๋น„์•ผ๋Š” 30๋„๋ฅผ ๋„˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋ณ€ ์ง€์—ญ์€ ํ˜„์ง€์ธ๋“ค๋กœ ๋ถ๋น„๊ธฐ ์ „์ด๋ผ ์—ฌ์œ ๋กœ์šฐ๋ฉฐ ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ ์˜จ๋„๋„ ์ˆ˜์˜ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
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์Šคํ‚ค ๋ฐ ๊ฒจ์šธ ์Šคํฌ์ธ 
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ํ•˜์ดํ‚น ๋ฐ ์ž์—ฐ

6์›”

๋œจ๊ฒ๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•˜๋ฉฐ ์—ฌ๋ฆ„ ์‹œ์ฆŒ ์‹œ์ž‘

๋‚ด๋ฅ™ ๋„์‹œ๋“ค์€ ๋‚ฎ ์ตœ๊ณ ๊ธฐ์˜จ์ด 35๋„์— ๋‹ฌํ•ด ์˜คํ›„ ์‹œ์—์Šคํƒ€ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€ ์•ผ์™ธ ํ™œ๋™์ด ํž˜๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ค‘ํ•ด์™€ ๋Œ€์„œ์–‘ ํ•ด๋ณ€์€ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ์—ฌ๋ฆ„ ์‹œ์ฆŒ์— ์ ‘์–ด๋“ค๋ฉฐ ์ฝ”์Šคํƒ€ ๋ธ ์†” ์ˆ™๋ฐ•๋น„๊ฐ€ ๊ธ‰๋“ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ ˆ๋„ค์™€ ํ”ผ์ฝ”์Šค ๋ฐ ์—์šฐ๋กœํŒŒ ์‚ฐ์•… ์ง€์—ญ์€ ๋ˆˆ์ด ๋…น์•„ ํŠธ๋ ˆํ‚น ๋ฃจํŠธ๊ฐ€ ๊ฐœ๋ฐฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
๋„์‹œ ๋ฌธํ™” ๋ฐ ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€
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ํ•˜์ดํ‚น ๋ฐ ์ž์—ฐ

7์›”

์ตœ๊ณ  ๊ธฐ์˜จ, ํ•ด๋ณ€ ์ธํŒŒ ์ตœ๋Œ€

์‚ฐ ํŽ˜๋ฅด๋ฏผ ์ถ•์ œ(7์›” 6-14์ผ) ๊ธฐ๊ฐ„ ํŒœํ”Œ๋กœ๋‚˜ ์ˆ™์†Œ๋Š” 6๊ฐœ์›” ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์˜ˆ์•ฝํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ํ‰์†Œ์˜ 5๋ฐฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ๋Š” 40๋„๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ณ  ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜๋„ 32๋„๋ฅผ ๋„˜์–ด ๊ด€๊ด‘์€ ์ด๋ฅธ ์•„์นจ์ด๋‚˜ ์ €๋…์—๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋ณ€ ๋ฆฌ์กฐํŠธ๋Š” ์œ ๋Ÿฝ ์ „์—ญ์—์„œ ์˜จ ํœด๊ฐ€๊ฐ์œผ๋กœ ๋งŒ์›์ด๋ฉฐ ํŒŒ๋ผ์†” ์ž๋ฆฌ ํ™•๋ณด๋„ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
๋„์‹œ ๋ฌธํ™” ๋ฐ ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€
์Šคํ‚ค ๋ฐ ๊ฒจ์šธ ์Šคํฌ์ธ 
์˜ˆ์‚ฐ ์—ฌํ–‰
ํ•˜์ดํ‚น ๋ฐ ์ž์—ฐ

8์›”

๋งค์šฐ ๋ฅ๊ณ  ๋น„์‹ธ๋ฉฐ, ํ˜„์ง€๋ฏผ๋“ค์˜ ํœด๊ฐ€ ์‹œ์ฆŒ

์ŠคํŽ˜์ธ์ธ ๋Œ€๋‹ค์ˆ˜๊ฐ€ ํœด๊ฐ€๋ฅผ ๋– ๋‚˜ ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ ์‹œ๋‚ด ๋งŽ์€ ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘๊ณผ ์ƒ์ ์ด ๋ฌธ์„ ๋‹ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ผ ํ† ๋งˆํ‹ฐ๋‚˜(8์›” ๋งˆ์ง€๋ง‰ ์ˆ˜์š”์ผ)๊ฐ€ ์—ด๋ฆฌ๋Š” ๋ถ€๋‡ฐ ๋งˆ์„์€ ํ† ๋งˆํ†  ์ถ•์ œ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜์ง€๋งŒ ์ฐธ๊ฐ€ ํ‹ฐ์ผ“์€ ์กฐ๊ธฐ ๋งค์ง„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋ณ€ ์ˆ™๋ฐ•๋น„๋Š” ์—ฐ์ค‘ ์ตœ๊ณ ๊ฐ€์ด๋ฉฐ ๋‚ด๋ฅ™ ๋„์‹œ๋Š” ํ˜„์ง€์ธ ์—†๋Š” ๊ด€๊ด‘์ง€๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
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9์›”

์—ฌ๋ฆ„์˜ ๋”ฐ๋œปํ•จ์ด ๊ณ„์†๋˜๋ฉฐ ์ธํŒŒ ๊ฐ์†Œ

์—ฌ๋ฆ„ ๋”์œ„๊ฐ€ ๊ณ„์†๋˜์ง€๋งŒ(ํ‰๊ท  28๋„) ํ•™๊ธฐ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋˜๋ฉด์„œ ๊ด€๊ด‘๊ฐ์ด ๊ธ‰๊ฐํ•ด ํ•ด๋ณ€๊ณผ ๋„์‹œ ๋ชจ๋‘ ์พŒ์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜์˜ ๋ผ ๋ฉ”๋ฅด์„ธ ์ถ•์ œ(9์›” 24์ผ ์ „ํ›„)๋Š” ๋ถˆ๊ฝƒ๋†€์ด์™€ ์ธ๊ฐ„ ํƒ‘ ์Œ“๊ธฐ๋กœ ์œ ๋ช…ํ•˜๋ฉฐ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ค‘ํ•ด ๋ฐ”๋‹ท๋ฌผ์€ ์—ฌ์ „ํžˆ ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ณ (23๋„) ์ˆ™๋ฐ•๋น„๋Š” 7-8์›” ๋Œ€๋น„ 40% ์ €๋ ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
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10์›”

์˜จํ™”ํ•œ ๊ฐ€์„, ๋น„๊ฐ€ ์ ์ฐจ ๋Œ์•„์˜ด

๋‚ฎ ๊ธฐ์˜จ์ด 20๋„ ์•ˆํŒŽ์œผ๋กœ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉฐ ๋„์‹œ ์—ฌํ–‰ํ•˜๊ธฐ ์ข‹์ง€๋งŒ ๋ถ๋ถ€์™€ ์„œ๋ถ€๋Š” ๋น„๊ฐ€ ์žฆ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ๋‹ฌ๋ฃจ์‹œ์•„๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ 25๋„๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ฅด๊ณ  ํ–‡๋ณ•์ด ๊ฐ•ํ•ด ์•Œํ•จ๋ธŒ๋ผ์™€ ์„ธ๋น„์•ผ ๋Œ€์„ฑ๋‹น ๊ด€๋žŒ์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋ณ€ ๋ฆฌ์กฐํŠธ๋“ค์€ ์˜์—…์„ ์ค‘๋‹จํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉฐ ๋Œ€์„œ์–‘ ์ชฝ ์‚ฐํ‹ฐ์•„๊ณ  ์ˆœ๋ก€๊ธธ์€ ์ง„ํ™๊ธธ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
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11์›”

๋” ์‹œ์›ํ•˜๊ณ  ์Šตํ•˜๋ฉฐ, ์ €์ˆ˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘

๊ด€๊ด‘๊ฐ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ณ  ์ˆ™๋ฐ•๋น„๊ฐ€ ์ €๋ ดํ•˜์ง€๋งŒ ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ์™€ ๋ถ๋ถ€๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ 10๋„ ๋ฏธ๋งŒ์œผ๋กœ ์Œ€์Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚จ๋ถ€ ๋ง๋ผ๊ฐ€์™€ ๊ทธ๋ผ๋‚˜๋‹ค๋Š” ๋‚ฎ์— 18๋„๊นŒ์ง€ ์˜ฌ๋ผ ๋„๋ณด ๊ด€๊ด‘์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ ์ €๋…์—๋Š” ์™ธํˆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚ ์ด ๋งŽ์•„ ์šฐ์‚ฐ์€ ํ•„์ˆ˜์ด๋ฉฐ ํ•ด๋ณ€ ๋งˆ์„๋“ค์€ ํ•œ์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
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12์›”

์ถ”์šด ๋‚ ์”จ์— ์ถ•์ œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ, ์ดˆ๊ธฐ ์Šคํ‚ค ์‹œ์ฆŒ

ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ๋งˆ์ผ“์ด ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ ๋งˆ์š”๋ฅด ๊ด‘์žฅ๊ณผ ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜ ๊ตฌ์‹œ๊ฐ€์—์„œ ์—ด๋ฆฌ๋ฉฐ ์ถ•์ œ ์กฐ๋ช…์œผ๋กœ ํ™”๋ คํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์˜จ์€ 5-10๋„๋กœ ๋–จ์–ด์ง€์ง€๋งŒ ๋‚จ๋ถ€๋Š” 15๋„ ์•ˆํŒŽ์œผ๋กœ ๋น„๊ต์  ์˜จํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์—๋ผ๋„ค๋ฐ”๋‹ค ์Šคํ‚ค์žฅ์€ 12์›” ์ค‘์ˆœ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐœ์žฅํ•˜๋ฉฐ ์—ฐ๋ง์—ฐํœด ์ˆ™๋ฐ•๋น„๋Š” ๋น„์ˆ˜๊ธฐ ๋Œ€๋น„ 2๋ฐฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜
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ํ•ด๋ณ€ ๋ฐ ์ˆ˜์˜

์ฝ”์Šคํƒ€ ๋ธ ์†”๊ณผ ๋ฐœ๋ ˆ์•„๋ ˆ์Šค ์ œ๋„๋Š” 6์›”๋ถ€ํ„ฐ 9์›”๊นŒ์ง€๋งŒ ์ˆ˜์˜จ์ด 22๋„ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์ง€๋งŒ, 7-8์›” ํ•ด๋ณ€ ํŒŒ๋ผ์†” ๋Œ€์—ฌ๋ฃŒ๋Š” ํ•˜๋ฃจ 25์œ ๋กœ๊นŒ์ง€ ์˜ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋น„์‚ฌ์™€ ๋งˆ์š”๋ฅด์นด ํด๋Ÿฝ ํ•ด๋ณ€์€ 8์›” ์…‹์งธ ์ฃผ๊ฐ€ ์ตœ๊ณ ์กฐ์ด์ง€๋งŒ ์ˆ™๋ฐ•๋น„๊ฐ€ 1๋ฐ• 200์œ ๋กœ๋ฅผ ๋„˜์œผ๋ฏ€๋กœ 6์›” ๋ง์ด๋‚˜ 9์›” ์ดˆ๋ฅผ ๋…ธ๋ฆฌ์„ธ์š”. ๋Œ€์„œ์–‘ ์ชฝ ๊ฐˆ๋ฆฌ์‹œ์•„ ํ•ด๋ณ€์€ ํ•œ์—ฌ๋ฆ„์—๋„ ์ˆ˜์˜จ์ด 18๋„๋กœ ์ฐจ๊ฐ‘๊ณ  ํŒŒ๋„๊ฐ€ ๊ฑฐ์„ธ ์„œํ•‘ ์™ธ์—๋Š” ๊ถŒํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 10์›”๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์ง€์ค‘ํ•ด ๋ฆฌ์กฐํŠธ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์ด ๋ฌธ์„ ๋‹ซ๊ณ  ๋ ˆ์Šคํ† ๋ž‘ ์˜์—…๋„ ์ฃผ๋ง๋กœ ์ œํ•œ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋„์‹œ ๋ฌธํ™” ๋ฐ ๋ฐ•๋ฌผ๊ด€

ํ”„๋ผ๋„, ๋ ˆ์ด๋‚˜ ์†Œํ”ผ์•„, ํ‹ฐ์„ผ๋ณด๋ฅด๋„ค๋ฏธ์‚ฌ ๋ฏธ์ˆ ๊ด€์„ ํ•˜๋ฃจ์— ๋ชจ๋‘ ๋ณด๋ ค๋ฉด ์—ฌ๋ฆ„ ์˜คํ›„(40๋„)๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ 11-2์›” ๋น„์ˆ˜๊ธฐ๋ฅผ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜ ์‚ฌ๊ทธ๋ผ๋‹ค ํŒŒ๋ฐ€๋ฆฌ์•„๋Š” ์ž…์žฅ๊ถŒ์„ ์ตœ์†Œ 2์ฃผ ์ „ ์˜ˆ์•ฝํ•ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ, 8์›”์€ ๋งค์ง„์ด์ง€๋งŒ 1์›”์€ ๋‹น์ผ ๊ตฌ๋งค๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๋น„์•ผ์™€ ๊ทธ๋ผ๋‚˜๋‹ค๋Š” 5์›”๊ณผ 10์›”์ด ์ด์ƒ์ ์ด์ง€๋งŒ ์„ธ๋งˆ๋‚˜ ์‚ฐํƒ€์™€ ํŽ˜๋ฆฌ์•„ ๋ฐ ์•„๋ธŒ๋ฆด ๊ธฐ๊ฐ„(4์›”)์€ ์ˆ™๋ฐ•๋น„๊ฐ€ 3๋ฐฐ๋กœ ๋›ฐ๊ณ  ์•Œํ•จ๋ธŒ๋ผ ์˜ˆ์•ฝ์€ 3๊ฐœ์›” ์ „ ๋งˆ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ ๊ตฌ์‹œ๊ฐ€๋Š” 7-8์›” ์˜คํ›„ 2-5์‹œ์—๋Š” ์ƒ์  ์ ˆ๋ฐ˜์ด ์‹œ์—์Šคํƒ€๋กœ ๋‹ซ์œผ๋‹ˆ ์˜ค์ „ ์ผ์ •์„ ๋จผ์ € ์งœ์„ธ์š”.

์Šคํ‚ค ๋ฐ ๊ฒจ์šธ ์Šคํฌ์ธ 

์‹œ์—๋ผ๋„ค๋ฐ”๋‹ค๋Š” ์œ ๋Ÿฝ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ๋‚จ์ชฝ ์Šคํ‚ค์žฅ์ด์ง€๋งŒ 12์›” ์ค‘์ˆœ๋ถ€ํ„ฐ 4์›” ์ดˆ๊นŒ์ง€ ์ ์„ค์ด ์•ˆ์ •์ ์ด๊ณ  ๊ทธ๋ผ๋‚˜๋‹ค ์‹œ๋‚ด์—์„œ ์ฐจ๋กœ 45๋ถ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ ˆ๋„ค์˜ ๋ฐ”์ผ€์ด๋ผ ๋ฒ ๋ ˆํŠธ์™€ ํฌ๋ฅด๋ฏธ๊ฐˆ์€ 1์›”-2์›” ์ ์„ค๋Ÿ‰์ด ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ง€๋งŒ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค์™€ 2์›” ์ค‘์ˆœ ์ŠคํŽ˜์ธ ํ•™๊ต ๋ฐฉํ•™ ๊ธฐ๊ฐ„์€ ๋ฆฌํ”„ํŠธ ๋Œ€๊ธฐ ์‹œ๊ฐ„์ด 30๋ถ„์„ ๋„˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‹œ์—๋ผ๋„ค๋ฐ”๋‹ค๋Š” 3์›”์—๋„ ์Šคํ‚ค๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด์„œ ์˜คํ›„์—๋Š” ๊ทธ๋ผ๋‚˜๋‹ค์—์„œ ํƒ€ํŒŒ์Šค๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๋…ํŠนํ•˜์ง€๋งŒ, ๋ถ€ํ™œ์ ˆ ์—ฐํœด๋Š” ํ˜„์ง€ ๊ฐ€์กฑ ๋‹จ์œ„ ์Šคํ‚ค์–ด๋กœ ๋งŒ์›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ์ฝ”์Šค ๋ฐ ์—์šฐ๋กœํŒŒ ์‚ฐ์•… ์ง€์—ญ์€ ์Šคํ‚ค ์ธํ”„๋ผ๊ฐ€ ์ œํ•œ์ ์ด์ง€๋งŒ ๊ฒจ์šธ ํŠธ๋ ˆํ‚น๊ณผ ์„คํ”ผ ํ•˜์ดํ‚น ๋ฃจํŠธ๊ฐ€ ํ•œ์ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ˆ์‚ฐ ์—ฌํ–‰

11์›”๋ถ€ํ„ฐ 3์›”๊นŒ์ง€(ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์ œ์™ธ) ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ์™€ ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜ ํ˜ธ์Šคํ…” ๋„๋ฏธํ† ๋ฆฌ๋Š” 1๋ฐ• 15์œ ๋กœ ์•ˆํŒŽ์ด๋ฉฐ ๋ฏธ์ˆ ๊ด€ ๋ฌด๋ฃŒ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ์ž…์žฅ๋ฃŒ๋ฅผ ์•„๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉ”๋‰ด ๋ธ ๋””์•„(์ ์‹ฌ ์„ธํŠธ ๋ฉ”๋‰ด)๋Š” ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜ ๊ตฌ์‹œ๊ฐ€์—์„œ๋„ 12-15์œ ๋กœ์— 3์ฝ”์Šค ์‹์‚ฌ๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜์ง€๋งŒ, ๋žŒ๋ธ”๋ผ์Šค ๊ฑฐ๋ฆฌ๋Š” ๊ฐ™์€ ๋ฉ”๋‰ด๊ฐ€ 25์œ ๋กœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์—ญ ๊ฐ„ ์žฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ฒ„์Šค(Alsa, Avanza)๋Š” ๋ ŒํŽ˜ ๊ธฐ์ฐจ ์š”๊ธˆ์˜ ์ ˆ๋ฐ˜์ด๋ฉฐ ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ-๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜ ์•ผ๊ฐ„ ๋ฒ„์Šค๋Š” 30์œ ๋กœ๋กœ ์ˆ™๋ฐ•๋น„๋„ ์ ˆ์•ฝ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 8์›” ๋งˆ๋“œ๋ฆฌ๋“œ๋Š” ํ˜„์ง€์ธ์ด ๋– ๋‚˜ ์žˆ์ง€๋งŒ ๊ด€๊ด‘ ๋ช…์†Œ ์ฃผ๋ณ€ ์‹๋‹น ๊ฐ€๊ฒฉ์€ ์˜คํžˆ๋ ค ์˜ค๋ฅด๋‹ˆ ์—˜ ๋ผ์ŠคํŠธ๋กœ ๋ฒผ๋ฃฉ์‹œ์žฅ(์ผ์š”์ผ) ๊ทผ์ฒ˜ ๋™๋„ค ๋ฐ”๋ฅผ ์ฐพ์œผ์„ธ์š”.

ํ•˜์ดํ‚น ๋ฐ ์ž์—ฐ

ํ”ผ์ฝ”์Šค ๋ฐ ์—์šฐ๋กœํŒŒ์˜ ์นด๋ ˆ์Šค ๋ฃจํŠธ๋Š” 6์›” ๋ง๋ถ€ํ„ฐ 9์›”๊นŒ์ง€๋งŒ ๋ˆˆ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋…น์œผ๋ฉฐ, 7-8์›”์€ ์‚ฐ์žฅ ์˜ˆ์•ฝ์ด ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นด๋ฏธ๋…ธ ๋ฐ ์‚ฐํ‹ฐ์•„๊ณ  ํ”„๋ž‘์Šค ๊ธธ์€ 5์›”๊ณผ 9์›”์ด ๊ฐ€์žฅ ์พŒ์ ํ•˜์ง€๋งŒ 7-8์›” ์•Œ๋ฒ ๋ฅด๊ฒŒ(์ˆœ๋ก€์ž ์ˆ™์†Œ)๋Š” ๋งŒ์›์ด๊ณ  ์ €๋… 6์‹œ ์ „์— ๋„์ฐฉํ•ด์•ผ ์นจ๋Œ€๋ฅผ ํ™•๋ณดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ ˆ๋„ค GR11 ํŠธ๋ ˆ์ผ์€ 7์›”์—๋„ ๊ณ ์‚ฐ ๊ตฌ๊ฐ„์— ์ž”์„ค์ด ๋‚จ์•„ ์žˆ์–ด ์•„์ด์  ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋ฉฐ, 9์›” ์ค‘์ˆœ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์‚ฐ์žฅ์ด ๋ฌธ์„ ๋‹ซ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•ˆ๋‹ฌ๋ฃจ์‹œ์•„ ํ™”์ดํŠธ ๋นŒ๋ฆฌ์ง€ ํŠธ๋ ˆํ‚น์€ 6-8์›” ๋‚ฎ ๊ธฐ์˜จ์ด 35๋„๋ฅผ ๋„˜์–ด ์œ„ํ—˜ํ•˜๋ฏ€๋กœ ๋ด„(4-5์›”)์ด๋‚˜ ๊ฐ€์„(10-11์›”)์„ ํƒํ•˜๋˜, ๊ฒจ์šธ ์šฐ๊ธฐ(12-2์›”)๋Š” ์ง„ํ™๊ธธ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ถ•์ œ & ์ด๋ฒคํŠธ

  • ๋ผ์Šค ํŒ”๋ผ์Šค

    3์›”

    ๋ฐœ๋ Œ์‹œ์•„๋Š” ๊ฑฐ๋Œ€ํ•œ ์ข…์ด ์กฐ๊ฐ์ƒ๋“ค์ด ๋Œ€ํ˜• ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ชจ๋‹ฅ๋ถˆ๋กœ ํƒœ์›Œ์ง€๊ณ  ๋ถˆ๊ฝƒ๋†€์ด์™€ ๋ฐค์ƒˆ ์ถ•์ œ๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ํŽผ์ณ์ง€๋Š” ์ถ•์ œ๋กœ ๊ฐ€๋“ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„์‹œ๊ฐ€ ์™„์ „ํžˆ ์ฐฌ๋‹ค๋Š” ์ ์„ ๊ณ ๋ คํ•˜์—ฌ ์ˆ˜๊ฐœ์›” ์ „์— ์ˆ™๋ฐ•์„ ์˜ˆ์•ฝํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์„ธ๋งˆ๋‚˜ ์‚ฐํƒ€

    4์›”

    ์„ฑ์ฃผ๊ฐ„ ํ–‰๋ ฌ์ด ์ŠคํŽ˜์ธ ์ „์—ญ์˜ ๋„์‹œ๋ฅผ ์ ๋ นํ•˜๋ฉฐ, ์„ธ๋น„์•ผ์™€ ๋ง๋ผ๊ฐ€๋Š” ์ข…๊ต์  ์‚ฐ์ฐจ์™€ ๊ฒ€์€ ๋‘๊ฑด์„ ์“ด ์ฐธํšŒ์ž๋“ค์˜ ๊ฐ€์žฅ ์ •๊ตํ•œ ํ–‰๋ ฌ์„ ์„ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋™ ํ–‰์‚ฌ ๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ํ˜ธํ…” ์š”๊ธˆ์ด 3๋ฐฐ๋กœ ์ธ์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํŽ˜๋ฆฌ์•„ ๋ฐ ์•„๋ธŒ๋ฆด

    4์›”

    ์„ธ๋น„์•ผ์˜ ์ฃผ๊ฐ„ ๋ฐ•๋žŒํšŒ๋Š” ๋„์‹œ๋ฅผ ์ค„๋ฌด๋Šฌ ํ…ํŠธ, ํ”Œ๋ผ๋ฉฉ๊ณ  ์ถค, ์ƒˆ๋ฒฝ๊นŒ์ง€ ํ˜๋Ÿฌ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ์…ฐ๋ฆฌ์ฃผ๋กœ ๊ฐ€๋“ํ•œ ์ž„์‹œ ๋„์‹œ๋กœ ๋ณ€๋ชจ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์นด์„ธํƒ€๋Š” ๊ฐœ์ธ ์†Œ์œ ์ด์ง€๋งŒ, ๊ณต๊ฐœ ์นด์„ธํƒ€๋Š” ํŒŒํ‹ฐ์— ์ฐธ์—ฌํ•˜๋ ค๋Š” ๋ฐฉ๋ฌธ๊ฐ๋“ค์„ ํ™˜์˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‚ฐ ํŽ˜๋ฅด๋ฏผ

    7์›”

    ํŒœํ”Œ๋กœ๋‚˜์˜ ํ™ฉ์†Œ ์ถ•์ œ๋Š” ์Šค๋ฆด์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค๊ณผ ๊ด€๊ด‘๊ฐ๋“ค์„ 9์ผ๊ฐ„์˜ ํ˜ผ๋ž€, ํˆฌ์šฐ, 24์‹œ๊ฐ„ ๊ฑฐ๋ฆฌ ํŒŒํ‹ฐ๋กœ ์ด๋Œ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๋„์‹œ์˜ ์ˆ™๋ฐ•์‹œ์„ค์€ 1๋…„ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์˜ˆ์•ฝ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋งˆ๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ผ ํ† ๋งˆํ‹ฐ๋‚˜

    8์›”

    ๋ถ€๋‡ฐ์˜ ํ† ๋งˆํ†  ๋˜์ง€๊ธฐ ๋Œ€์ „์—์„œ๋Š” ์ˆ˜์ฒœ ๋ช…์ด ์ต์€ ํ† ๋งˆํ† ๋กœ ์„œ๋กœ์—๊ฒŒ ๋˜์ง€๋Š” ์„ธ๊ณ„์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์—‰๋ง์ง„์ฐฝํ•œ ์Œ์‹ ์ „ํˆฌ๋ฅผ ๋ฒŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ํ‹ฐ์ผ“์ด ํ•„์ˆ˜์ด๋ฉฐ 1์‹œ๊ฐ„์˜ ํ–‰์‚ฌ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋งค์ง„๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ผ ๋ฉ”๋ฅด์„ธ

    9์›”

    ๋ฐ”๋ฅด์…€๋กœ๋‚˜์˜ ์ตœ๋Œ€ ์ถ•์ œ๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ ๊ณต์—ฐ, ์ธ๊ฐ„ ํƒ‘ ๊ฒฝ์—ฐ, ๋ถˆ ์œ„๋ฅผ ๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š” ์•…๋งˆ๋“ค, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ํ–‰์ง„ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ์ธ์ƒ๋“ค์„ ์„ ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋‚ ๋ ˆ๋Š” ๋ชฌ์ฃผ์ต ์œ„์˜ ์žฅ๊ด€ ๊ฐ™์€ ๋ถˆ๊ฝƒ๋†€์ด๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์œ ์‚ฌํ•œ ๋ชฉ์ ์ง€ ํƒ์ƒ‰

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